两症合一 其患无穷

沙荒

周一，晴，早5点30分。

我想到周末过的如此之快，一会就要回到工作中，于是我睡的不塌实了，爬了起来。爬起来以后开始发呆五秒钟，我想我是开着电脑，还是看着电视打发这段上班前的空余时间呢？知道电脑让我沉迷，就是不玩开着也觉得我是在网上流放着，于是又打开了电视，看着新闻频道。

朝闻天下有两个互动话题，给我印象很深。

第一个话题是“周一恐惧症”，听过之后我才知道自己病了。

上班族周一恐惧症，呵呵，我觉得有理。周末放松过了，所有的短信都在周五涌进，所有的电话都在周五冲出，挡也挡不住，周末过的实在太舒服了，于是周日很不想睡觉，因为睡醒了就是周一了。有同感吗？周一早上最难受了，一想到要开始工作了，顿时忧郁感飙升，一想到周一太淡漠了，还怕自己太寂寞了，别人可能都精神饱满的开始了工作，自己还躺在昨日的懒散中，怕自己跟不上脚步啊。由此情绪低落，人也变得疲劳无力，恐惧不安，精神萎靡、抑郁不欢，听说这不是天天杜撰出来的病症，而是近年来心理学家发现的一种现代都市病。

第二个话题是“网络中毒症”，我也因此知道自己处于亚健康状态了。

高烧。 37.5℃，昨晚做了一个梦，今天我就早早爬起来去网上找周公解梦给自己一个答案，于是一天都小心翼翼；38℃，刚刚用心在论坛上发了个贴子，就会猛按F5看自己的点击率是否每分钟递增；38.5℃，写篇总结就得浏览N个网站，其实就是想找到一份不用改、不雷同就可以过关的作业；39℃，……这种依赖使我高烧难退。上网上久了，少了和别人的沟通，在现实中有此难以融合，在日常生活中情绪低落、无愉快感或兴趣丧失，睡眠障碍、生物钟紊乱，食欲下降、体重减轻，可是还是不想关电脑，这就是毛病了。不知各位有何感想？有人问网络使人孤独还是丰盈？我的答案是孤独。当我把大部分心思依附于网络交流，在现实中懒得吐出一个字，那就是中毒不轻了。

我发现我居然是时尚的两症合一患者，没办法，我只有找医生了，挂个专家门诊，以求良药。

解决 “周一恐惧症”有一剂：勤快。

于是定个时间安排表来让自己不犯懒。固定的户外运动，正着走，倒着走，慢跑着向红军长征发起挑战去；去大自然中愉快地游玩，呼吸新鲜的空气，领略自然的不可抗拒的力量；让自己直面恐惧的“心魔”，通过各种锻炼来增强自身的修养，让自己不去逃避困难，不必害怕因为工作而给自己带来的各种困扰。生命在于运动，让真实的运动带给自己感观的活力，我想我将会充满热情的奔赴到我的生命旅程中去。

对付“网络中毒症”有一贴：清醒。

清醒的认识到在现实生活中是不能强行关机的。Katz等心理学家在1997年就通过研究证实：“网络使用者和非使用者在交往的数量上没有差异。”可以说通过网络我受益非浅，也确认网络的匿名性给了人展现真我的机会，然而也正是这种机会导致了许多人对自我的认知不协调。既然数量上没有差异，那走到现实生活中去，让自己清醒地认识到网络世界和现实世界不同，网络不能代表生活中的一切。于是我决定找朋友们聊聊天放松心情，抛开网络走到现实中，把烦恼的事情说出来，我去朋友那往沙发上一躺，让她网游去，我一边指挥她，一边教导她别中毒，告诉她网络上存在问题，可以随时关机，一走了之；在现实生活中，如果逃避存在的问题，会使自己的生活无法正常地进行下去。

其实说到最后这个专家，还有些洋洋自得，那明摆着就是自己吗，自己和自己打了一架，给自己一个洗脑，调节内心的不平衡因素。生活虽然是充满压力的，但是也是充满阳光的，病由心生，让这些病症都见鬼去吧！别让它们侵入思想，那会真的让自己觉得是个病人的。

沙漠甘泉

抢坐个真皮沙发   祝贺乔迁之喜[em24]

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