喝柠檬茶的好处

丹雅

天气越来越热，人们渐渐开始烦躁不安，很多人会因为气候的变化而影响了心情，但这样并不好，心情也是影响工作效率的主要因素之一。此时可以饮一杯柠檬茶，放松放松自己，喝茶对人有很多帮助，那么柠檬茶有什么功效，今天尚客茶品为您说说喝柠檬茶的好处。

　　柠檬可说是一种神奇的药果，对健康有很大的益处。柠檬富中的维他命C，具确有抗菌作用、免疫效果、协助骨胶原生成等多种功效，平时亦可多喝热柠檬茶，来保养身体，补充维他命C。感冒时一天喝上500至1000cc，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，甚至可因此不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在风热或挟暑的感冒较合适。

　　柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。喝柠檬茶的好处是让你享受柠檬茶美味的同时，还能成为一个美貌与身材俱备的出众女人。

　　中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，柠檬茶的功效与作用是止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒。

　　柠檬具有强碱性，被认为是治疗疾病的良药。止咳、化痰、生津健脾，且对于的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。含有丰富的维生素C，不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。

　　天气热的时候，冰柠檬茶是女性的最爱，但是女性长期喝冰饮是不好的，而且冰镇之后的柠檬茶只是口感上更加爽口，功效没有更好。喝柠檬茶的好处很多，但是每天喝一至两杯即可，不宜过多。