女性养生：来自妇科医生的22条建议

丹雅

　女性的身体是最敏感最易受伤的，也许你觉得很了解自己，可是很多时候，身体的一点小毛病都会反映出你对这些部位的关心度不够！下面一些健康小TIPS，你可能从来也不曾有机会知晓。因为，它们有可能是宝贵到医生们只肯告诉女友的健康经。今天，把它们统统曝光出来，给你上一课！

丹雅

　1、别认为精油是纯植物成分就绝对安全，事实并非如此。

　　直接涂抹、按摩、沐浴和熏蒸精油也会出现过敏。因为植物精油的成分很复杂，不是植物性产品就代表温和与安全。所以，如果是初次使用，要在耳后小范围试用，48小时无过敏问题后再继续使用。

　　而且，最好先从标有“复方调和精油”的产品开始，如果没有不适应的状况再慢慢进入精油香熏。

丹雅

　2、女性在经期，敏感部位的皮肤最易受损伤。

　　2/3的女性会在经期感到局部皮肤瘙痒皮肤瘙痒、灼痛。这大多是由于使用不透气的卫生巾造成的。卫生巾一般由表面层、吸收层和底层三部分构成，现在很多卫生巾是干爽网面，网面是纤维制成的，一部分人可能会过敏。

　　此外，有些卫生巾添加了某种药物成分，虽能杀菌也能导致过敏。应该尽量选用棉质网面的卫生巾。

丹雅

　3、到国外旅行的时候正好赶上不方便的日子？

　　别怕麻烦，最好把卫生巾或者卫生棉条装进旅行箱，因为不同国家生产的经期用品可能会让你出现不同的反应。如果实在需要在当地购买卫生巾，那就买你熟悉的国际品牌。

丹雅

　4、“那里”的皮肤与脸部或者任何身体其他部位的皮肤质地都不同

　　你经常用的护肤品再昂贵也不适用于“那个”地方，国外已经有了专门护理外阴肌肤的产品，相信一段时间后在你生活的城市里也能买得到。

丹雅

1、女人的韧带天生就比男人脆弱得多

　　因为女性的生理特点，身体雌激素与孕激素水平周期性的变化对关节韧带有直接影响。另外，女性宽大的髋部看起来非常性感，却会导致膝关节和踝关节韧带承受更大的作用力。

丹雅

　2、月经周期偏头痛

　　女性偏头痛往往在两次月经周期之间的排卵期或月经来潮之前出现，而处于此时期的女性体内雌激素含量远较平常要高出许多。

　　所以，女性偏头痛与雌激素有着密切关系，能刺激大脑神经，导致心情烦躁不安从而导致偏头痛。另外，口服避孕药有可能增加偏头痛发作的次数及严重程度，还有些女性首次服用避孕药后，会出现偏头痛。

丹雅

　3、30岁以后更易胖

　　浴室里的体重秤分明告诉你：没有胖啊！但有，很多衣服千真万确真的穿不下了！原来，随着年龄的增长，女性30岁以后的肌肉组织比脂肪组织的比重大，同等重量，脂肪要占据更大空间。怎么办？多运动呗！

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　4、女人吃花粉润肠美体

　　虽然女性比男性更容易便秘，但是，那些标榜有润肠作用的药尽量不要吃，还是吃花粉吧！不仅美容美体，更能保持肠道健康。

　　不过，花粉需要经过处理、消毒和脱敏三道工序后才可以服用，因为花粉是蛋白质，必须要脱敏；另外花粉需要经过“破壁”这种高科技技术处理才能服用；而且，野生花粉容易有污染，所以消毒这道工序也必不可少。

丹雅

　　5、生气让你更易患癌

　　拿鼻管放在你的鼻子里让你喘气，然后再把鼻管插在雪地里大约10分钟。如果雪的颜色不变，说明你心平气和，如果雪的颜色变白，说明你的心情是内疚，如果雪的颜色变深，说明你的情绪很不好。生气会导致身体内气滞血瘀，也容易得肿瘤。

丹雅

13、口服避孕药中含有雌激素，有益骨骼健康，但是，某些注射类的避孕方式却能加速骨质疏松。所以，向医生咨询最适合你的避孕方式