[推荐]按摩健脑操

寒风

按摩健脑操

1、干洗脸：以两手掌根重眉眼开始向下稍用力地抚擦至下颌10余次。

2、叩头、揉发根：先以双手十指轻叩击整个头部十余次，继之以十指稍用力揉擦整个头跟十余次。

3、揉太阳穴、摩百会穴：太阳穴在两眼外旁两指处，百会穴位于头顶正中，分别各按摩十余次。

4、搓擦脑额：以掌心搓擦两眉上脑额十余次。

以上四节按摩操需一气呵成，全部做完后，立刻便有头脑清醒之感。若每日做两次，坚持数月，则可增强记忆。