李宏伟2012年4月17日在龙江太极群的解答（修改稿）

李宏伟2012年4月17日在龙江太极群的解答（修改稿）

张国x--尚志  (1548420114) 2012-04-17 20:10:31 龙江的各位老师，拳友们晚上好！ 张勤x 13204517279 (690807727) 2012-04-17 20:11:01 张老师好 王x--绥化 (527882098) 2012-04-17 20:11:21 老师们 说说 整劲运用的问题啊 张勤x 13204517279 (690807727) 2012-04-17 20:13:31 宏伟老师聊聊 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 20:19:19 好吧 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 20:19:37 群里的理论大家恰巧不在 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 20:19:53 我就谈谈个人看法 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 20:20:10 说错了大家指正 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 20:20:40 先说说整劲是如何整的   李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 20:21:17 整劲其实就是瞬间凝聚成的刚 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 20:22:41 这种刚劲，是极松柔后产生的刚，具有无坚不摧的强大势能 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 20:23:40 所以，要想刚，先松柔，柔之极，刚乃生 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 20:24:19 松到何时才能出太极的刚呢 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 20:25:32 要松到自己对身体各部位都能知晓，了解自身的每个细微之处，骨骼经络，发肤末梢，无不放过，松的久了，自然有气功基础的内照之能 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 20:26:15 对自己身体的所有运动轨迹都觉得有很大的运动空间 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 20:28:10 松到精神意识能够照顾到身体所有的细微的地方，即意识无所不在 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 20:29:08 让这些极细微的地方都有很大的活动空间，这要由松柔来完成 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 20:29:41 用无为去指导自己的太极动作，使内气在身体内产生 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 20:30:17 气功上说的：“恬淡虚无，真气从之”对太极同样有用，炁也是太极劲力的基础物质 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 20:30:58 当你到了松柔、空透状态的时候，太极的东西就产生了，因为你为自己太极感觉创造了较为宽松的环境，它由无到有，由小变大，由局部而全局地产生了 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 20:31:23 于是，一些气感啊，周流啊，就渐渐有了，比较高的水平是在身体内流布，可以做到内外交感，最高的境界是天人合一 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 20:31:52 身体里流布的是能量，这些能量慢慢聚集，逐渐为我们的意识指挥，能有能无，能聚集到一点，点不断扩大，不断坚强，达到周身成刚，就是我们所追求的太极之刚，就是太极的整劲，相对于柔而并行存在的一种太极劲力，刚与柔是太极的对立统一 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 20:32:21 就技击而言 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 20:32:39 松柔是化的功夫 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 20:33:07 刚是击的能力 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 20:33:36 能柔可以不挨打，能刚就可以制人 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 20:34:13 刚的用法，必须要由柔来帮助完成 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 20:34:53 柔的接，可以为刚的发创造瞬间的条件 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 20:35:44 所以，无论是刚的形成和刚的运用，柔都是基础的，极为重要的 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 20:36:06 刚是目的，柔是过程和手段 张勤x 13204517279 (690807727) 2012-04-17 20:36:23 好 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 20:37:20 打太极，最重要的是享受过程，这个过程，让我们能总结出道家文化乃至中华文明的深奥哲理 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 20:37:38 身知的过程也是这样出来的 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 20:39:27 太极功夫上身，就是对柔和刚，阴和阳互为其宗有了更加清楚的认识和验证 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 20:39:45 太极的刚，是忽隐忽现的 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 20:40:19 那种促发的刚，能让你惊心动魄 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 20:40:51 如果在得机得势的情况下恰当发挥，威力是极其惊人的  李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 20:41:29 就看练功者火候的把握如何了 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 20:43:48 因为答得匆忙，条理不够清晰，还有错字，请大家包涵。也希望能抛砖引玉，请多指正。 张勤x 13204517279 (690807727) 2012-04-17 20:44:12 宏伟老师谦虚了，您讲的很好 张勤红x13204517279 (690807727) 2012-04-17 20:45:09 一位老师曾和我说想入太极门，先要练放松，没有松什么也没有 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 20:45:47 松是入门之法，也是太极的精髓 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 20:48:43 无柔不成刚， 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 20:49:36 无刚柔不及 张勤红 13204517279 (690807727) 2012-04-17 20:50:44 刚柔互运 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 20:52:41 太极拳要练的身体空了，意识的作用可以统领指挥了，柔和刚的问题就不是问题了 张勤x 13204517279 (690807727) 2012-04-17 20:54:26 谢谢宏伟老师，这么精彩的解答，让我们对松下柔有了更深的理解 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 20:54:36 客气 王x--绥化 (527882098) 2012-04-17 20:55:44 松 柔刚 有什么区别和联系 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 20:57:12 柔是松出来的，刚是柔出来的 张勤x 13204517279 (690807727) 2012-04-17 20:58:06 王x拳友，仔细阅读上边的记录 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 20:58:26 每个阶段的柔与刚，都有不同的境界层次 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 20:59:13 我个人比较推崇李雅轩先生的大松和大柔 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 21:00:13 大家多看看他的论述 张勤x 13204517279 (690807727) 2012-04-17 21:02:36 好 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 21:03:50 太极的松和柔，是漫长太极生涯的恒久过程，其目的就是能瞬间调动周身能量，聚积成刚，达到刚柔互变。当然，还有开与合，折叠与对称，等等一些具体的办法操作在起作用 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 21:04:23 太极的刚，是综合能力的体现 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 21:04:45 不能刚一定不能击 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 21:06:07 松的透才能刚的透 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 21:06:49 这里，意识的作用很重要 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 21:07:25 意的自然随性，也是综合能力的体现 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 21:07:45 太极是一个系统工程 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 21:08:53 需要全面的掌握，需要言传身教，文字和语言，说不到位，要用身体的语言去诠释太极。 张勤x13204517279 (690807727) 2012-04-17 21:09:25 铁x老师晚上好 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 21:09:34 铁x老师好 张铁z--哈尔滨  (401240181) 2012-04-17 21:09:49 宏伟老师说得对 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 21:10:00 呵呵，惭愧 张铁x--哈尔滨  (401240181) 2012-04-17 21:10:13 呵呵，不要客气 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 21:10:13 你不来，我就姑妄言之了 张铁x--哈尔滨  (401240181) 2012-04-17 21:10:31 我来也是这么说 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 21:11:45 不到位的地方大家补充修正。这也是我的一次学习机会 王x--绥化 (527882098) 2012-04-17 21:14:38 柔和懈 刚和僵 很难把握 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 21:17:26 必须要有老师来指导解决 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 21:18:07 一个合格的老师，一眼就看出问题所在，迅即指出解决的办法，这就是明师和庸师的区别 张勤x 13204517279 (690807727) 2012-04-17 21:18:17 入门引路需口授，身授 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 21:22:23 身体松开了要有什么来充实整合？要用意、气来贯注全身，随动作而转换周流。这也是解决散和懈的方法 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 21:22:48 散和懈 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 21:24:43 以前，我就是把身体松的散了 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 21:24:51 其实，散了不怕 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 21:25:05 散了可以整合 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 21:25:28 整合起来后，你会感到别有洞天 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 21:25:42 也不是谁都能散的 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 21:25:53 松的散了也是过程 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 21:27:05 能多松就能多柔，能多柔就能有多刚 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 21:27:38 我甚至认为：能多散就能有多整 张勤x 13204517279 (690807727) 2012-04-17 21:27:56 高，实在是高 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 21:30:27 打消了怕散的顾虑，有了可以整起来的方法，就不怕懈；只要是松了，就不存在僵，僵是因为松不透。 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 21:30:45 整合的关键，就是意识，意识引动内气在透空的体内进行充实，从而使身体紧密和紧凑起来。这样的整，是内在充盈的表现 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 21:32:13 很多人都是假松，假松是太极路上的最大绊脚石 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 21:34:00 正因为曾经散过，才渐渐产生了澎湃的内在 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 21:35:06 因为里面的空间被开发了，开阔了，没有空间，怎么会有内在的流布 李宏伟--五常 (359745020) 2012-04-17 21:38:29 行气如九曲珠，无微而不至；运劲如百炼钢，无坚而不摧。太极高功夫的标杆！谢谢大家